こんにちは！ダイエット73日目です。朝の体重から昨今の激辛ブームでいろいろな辛い麺が流行っていますね。 我が家も最近、冷やし担々麺や、韓国のカムジャ麺などをよく食べます。 辛いといってもピリ辛程度です。街中では、蒙古タンメン〇本のお店の前で行…

こんにちは！ダイエット75日目です。朝の体重です。 比較的上下幅もなく安定していますね。しかし。。。。暑いです！！！！！。3連休も始まり、家でまったり。と思っていたんですが、暑くていられません。奥さん仕事で、即メール。「エアコンつけていい？」 …

こんにちは！暑い日が続いていますね。頑張りたくても頑張れない状況です。 まずは、朝の体重です。なんとか落ち着いてるみたいです。今日は、男性に多い肝脂肪についてのお話です。 肝脂肪とは 脂肪肝とは、食べ過ぎや飲みすぎによって肝臓に中性脂肪やコレ…