ダイエット記録22日目～大エビフライ堪能～

こんばんは！

22日目となりました。

まずは朝の体重です。

ほんのちょっとですが、日々減っています。

本当は食事の量を考えるともっと、減っていてもいいのかもしれませんが、何せ50代、代謝がかなり悪くなっていますので、すこしづつでも良しとしなければなりません。

一度に大きく減らすのは、できなくはないのですが、リバウンドが怖いですし、何せ、ストレスが溜まります。

しばらくは、奥さんが早朝出勤の為、バターコーヒーがお休みです。ヨーグルトのみの朝食です。

と、いうことで、お昼は豪華にしました。（言い訳ですが）

会社近くのとんかつ屋さんです。（ちょくちょくブログにでますが）

じゃ～ん。大エビフライです。

エビフライが大好物です。

家でも、エビだけは、大きいものにしろといつも言っています。必ず、角上魚類で買ってくるようにと。

普段はコンビニで済ませますので、たまにはいいですよね～。

我が家はあまり外食はしません。ですから、奥さんもたまに、外で食べるなら、値段のことは一切いわず、好きなものを食べなさい。と、いつも言います。ちなみにお金が有るというわけではありません。ストレスを溜めないためです。

とにかく、大満足でした。

帰宅後、体重です。

チョット朝より増えましたが、想定内です。

夕ご飯はつけ麺でした。
昼と夜が逆のような食事ですが、今は、少量のつけ麺でお腹がいっぱいになるので、多少の変化を感じられます。