こんにちは。ダイエット記録40日目を迎えました。汚い話で申し訳ありませんが、最近お通じがなく体が重いです。朝の体重です。 今週半ばまで７６Kg台をキープして順調でしたが、すぐに１ｋｇ以上増えてしまいました。原因は便秘にあると考えています。そこで…

こんにちは。まずは、今日の朝の体重です。 何これ！ビックリ！(>_どういうことでしょう。便秘がつづいているからでしょうか？とりあえず、本日はゴルフなんで出発します。動揺して奥さんの靴下履いてきちゃいました。なんか小っちゃい。"(-""-)" 大厚木カン…

こんにちは。ダイエット38日目です。まずは、朝の体重です。 今日も順調ですね。!(^^)!継続したいものです。今日は○○ザップの食事の本を少し見たのでそのことについてお話します。決して○○ザップを否定するものではありません。基本的な考え方は自分と同じな…