こんにちは。ダイエット５５日目です。朝の体重です。今日は奥さんが青森から帰宅します。夜ごはんは大好きなホタテが出るでしょう。自分はお酒は飲みませんが、肝臓の数値が悪いです。そこでホタテです。 生で食べたときの、プリプリとした食感や、ほのかな…

こんにちは。ダイエット54日目です。朝の体重です。ついに始めた当初に戻ってしまいました。ズボンはワンサイズ小さくなったんですけどね。今日はバランスボールのお話です。こんな記事をみつけましたのでやってみたいと思います。 １】バランス感覚を鍛えて…

こんばんわー。ダイエット53日目です。朝の体重です。今週は減らないままとなりそうです。食事について少し考えなければなりませんね。今日は、ダイエットしてる今、食べるべき食材について考えます。ダイエット中に食べるべき食材はコレです！１．マイタケ …