ダイエット記録59日目 ～停滞期です。～
こんばんわ！
ダイエット59日目です。
まずは朝の体重です。
今月も間もなく終わります。
残念ながら今月は体重減はなさそうです。
最終的にはキープで終わりそうです。
何をしても瘦せない時期に突入している可能性はあります。属にいう停滞期ってやつですね。
この時期はキープを心掛け決してリバウンドさせないようにすることが大事です。
食事量は少ないほうですし、食べるものも気を使っています。
ゴルフ等で定期的に体は動かしています。
以前は炭酸飲料が大好きでしたが、今はほとんどルイボスティーを飲んでいます。
ルイボスティー
ノンカフェイン
カフェインが含まれていないので、
赤ちゃんや幼児にも、安心して飲ませることができます。アンチエイジング
活性酸素を除去するSOD酵素が、多く含まれており、
シミ、ソバカスなどの肌の老化を進行させるといわれる
活性酵素を取り除いてくれます。便秘の解消
ルイボスティーには、腸内環境を良くし、
悪玉菌や毒素といったものを、外に排出する効果があります。排泄物の臭い
体の代謝が良くなって、腸を正常な状態にします。
腎臓・尿路系機能が改善され、「うんちの臭いが消える」
「おしっこの色が綺麗！」などの効果が報告されています。安眠効果
ルイボスティーには、ストレスを抑制し、
脳の興奮を抑える作用があります。夏バテ防止
ナトリウム・イオンのバランスに優れており、
汗で失ってしまった、体内塩分、ナトリウムの補給に役立ち、
夏バテ、熱中症予防に最適です。
と、うれしい効果がいっぱいです。
味もとても飲みやすいのでおすすめです。
暑い時期に入りました。みなさんも飲んでみてください。
夕方の体重です。
何とかはやく停滞期を抜け出したいものです。
