ダイエット記録３日目

本日の朝の体重です。

昨日の朝より２００ｇ減です。

朝食はヨーグルトとバターコーヒー。

バターコーヒーとは牧草のみを食べて育った牛のグラスフェッドバターとMCTオイルを入れたコーヒーです。
皆さんコーヒールンバ平岡さんご存知ですか？
この方、バターコーヒーダイエットで９ｋｇ減を成し遂げたらしいです。
あやかりたいですね。

お昼はのり弁。

そのあと、体を動かした（仕事で）のにあれ？昨日より増えてる（笑い）？？？

夕食はエビフライ２本とヒレカツ１枚と麦ごはん少々。

カロリーは成人男性の標準より少ないと思うんだけどなぁ・・・。

明日が楽しみです。