ダイエット記録８日目

おはようございます!

まずは、朝の体重です。

チョット！ビックリ！

昨日は何だったんでしょう。
体重の増減が激しすぎます。

こうなると昨日の夜、炭水化物を抜いたことが体重の変化に現れたんでしょうか？
以前にも、お話しましたが、自分のダイエットは、基本、バターコーヒーダイエットと糖質OFFダイエットの組み合わせです。

本当はライ〇ッ〇のようなところで短期集中すれば、もっと早く、瘦せることができるでしょう。
しかし、５０歳オーバーの自分は美と追求しているわけでも、テレビにでるわけでもありません。
ごく、どこにでもいるおじさんですから、誰でもできるダイエットをしていきたいと思っています。

お金や時間を無駄なぜい肉には使いません。

と、言いながら、お昼は大好きな焼うどんとおにぎりを食べてしまった。

で、お風呂上りの体重がこれです。

ですよね～。（笑い）

朝は、本当になんだったんだ～。

夕ご飯は、たらこスパゲッティとベーコンチーズクロワッサンのW炭水化物でした。（笑い）