ダイエット記録34日目

こんにちは。

ダイエット34日目です。6月に入り梅雨が近づいてまいりましたね。

雨が降ると体を動かす名が億劫になるので、ダイエットには天敵の季節となりました。

まずは、朝の体重です。

７７ｋｇ前半は朝キープしたい数字です。

今日は、休日で朝のヨーグルトとバターコーヒーで朝食を済ませ、午前中ゴルフ番組を見て過ごしました。

昼食はカルボナーラを作ってくれたので、食べたらゴルフの打ちっぱなしで汗を流します。

ゴルフは決してうまくはないのですが、趣味の一環と思ってください。

特に運動という運動をしていたわけではありませんので、ゆういつ体を動かす手段でもあります。

本日は300球ほど打ち終了です。結構疲れます。やったことのある方は少ないじゃん。と思われるかもしれませんが、無理は禁物です。

趣味は苦痛であってはいけません。心地よい位でないと続かないからです。

ダイエットも一緒。苦痛では続きません。

ゆるゆるの言い訳っぽく聞こえたらごめんなさい。

言い訳にならないように続けていきたいです。

夕方は、こんな体重。

７７ｋｇ切れる日が多くなりました。

これで体が出来上がってくれれば、パタパタと落ちるんですがね。

まだ、体がおちつかないうちは１ｋｇぐらいは前後します。
油断大敵です。

夕食はサイコロステーキと実家からもらった鮭でごはん少々食べました。